Pros ou amateurs, venez travailler vos fondamentaux cet été avec SEJ
Vous êtes pro (Pro A/N1, LFB, Espoirs…) ou amateur de bon niveau (N2 à Pre-Nat) mais votre formation n’est pas terminée pour autant, venez participer aux stages organisés par SPORTS ELITE JEUNES en association avec catch-and-shoot.com.
S’appuyant sur une expérience de 15 ans dans la gestion, l’animation et l’encadrement de camps d’été pour basketteurs pros, ce module propose une formation individualisée intense et rigoureuse autour de séances axées sur le shoot.
Après correction de la gestuelle, le joueur enchaîne ainsi un très grand nombre de shoots dans un court laps de temps (objectif de 6 000 shoots par session de cinq jours, grâce à deux appareils à air comprimé « the Gun » et des ramasseurs de balle).
Un stage s’adressant aux 17/25 ans organisé à Vichy pendant tout le mois de juillet divisé en quatre sessions :
- 5 au 9 juillet
- 12 au 16 juillet
- 19 au 23 juillet
- 26 au 30 juillet
Le programme
Sur un volume global hebdomadaire de 22 heures, nous vous proposons deux heures d’entretien individuel et 20 heures de travail sur le shoot. La durée des séances (quatre par jour) est limitée à 45 minutes de répétition et 15 minutes d’échauffement, évitant ainsi la plupart des douleurs résultant d’une reprise et ce malgré l’intensité.
Déroulement d’une journée type
7 h 30 – 8 h 30 : shoot (session 1)
11 h 15 – 12 h 15 : shoot (session 2)
16 h 15 – 17 h 15 : shoot (session 3)
17 h 15 – 18 h 15 : vidéo hebdomadaire et/ou entretien individuel
21 h 00 – 22 h 00 : shoot (session 4)
Matériel
Deux appareils à air comprimé « The Gun » sont à votre disposition.
Afin d’optimiser la durée des séances, les fonctionnalités de cet appareil permettent de développer trois éléments : la manière, la courbe et la répétition du shoot. Un joueur seul est capable de shooter 800 fois en 45 minutes.
Soins
Un kinésithérapeute sera présent tous les soirs pour des séances de soins. La gamme de situations proposée est réfléchie de manière à éviter le développement de traumatismes divers.
Les efforts de match seront reproduits sans les inconvénients de la fatigue.
Tarifs : 350 euros la semaine, hébergement et repas compris
Pour plus d’infos : 06 60 58 22 63, jumpball@wanadoo.fr
